Przejdź do treści

Ile cukru mają słodkie napoje? – Tabela

Kolorowe, słodkie, najczęściej gazowane napoje to najlepsze źródło węglowodanów prostych w naszej diecie.
Bezwiednie dostarczamy w ten sposób do naszego organizmu nawet kilogram cukru!

Zobacz, ile cukru mają najpopularniejsze napoje.

ile cukru mają słodkie napoje?

 

Słodko, kolorowo, kalorycznie

Słodkie napoje to nieodłączni towarzysze naszej diety. Popijamy nimi obiad i zimne przekąski, dodajemy do drinków. W taki właśnie sposób w ciągu jednego dnia możemy dostarczyć naszemu organizmowi nawet kilogram sacharozy.

Niebezpieczne związki

Słodkim napojom towarzyszą najczęściej także słone przekąski, co dodatkowo zwiększa kaloryczność naszego posiłku. Jedno i drugie konsumujemy dla zabicia czasu, z nudów. Kolorowe napoje często łączymy także z alkoholem, tworząc prawdziwe bomby kaloryczne.Zobacz, które z popularnych napojów są najsłodsze i ile cukru zawierają ,w przeliczeniu na gramy oraz kostki.

 

Napój

Cukier w 1 litrze napoju

Kostki cukru w 1 litrze napoju (kostka=5g)

Coca-cola

106g

21,2 kostki

Dr Pepper 

69g

13,8 kostki

Cherry Coke

106g

21,2 kostki

Schweppes Tonic

89g

17,8 kostki

Pepsi

110 g

22 kostki

Tiger (energy drink)

108g

21,6 kostki

Powerade (napój izotoniczny)

33g

6,6 kostki

Polococta

100g

20 kostek

Burn (energy drink)

66g

11 kostek

Red bull (energy drink)

108g

21,6 kostki

Mirinda

129g

25,8 kostki

Lipton Ice tea

69g

13,8 kostki

Mountain dew

124g

24,8 kostki

Oranżada Hellena

91g

18,2 kostki

Fanta pomarańczowa

92g

18,4 kostki

Sprite

100g

20 kostek

Fanta cytrynowa

112g

22,4 kostki

Kinley tonic

94g

18,8 kostki

Nestea

75g

15 kostek

Tymbark napój wiśnia-jabłko

100g

20 kostek

Polococta

100g

20 kostek

Burn (energy drink)

66g

13,2 kostki

Red bull (energy drink)

108g

21,6 kostki

Lemoniada Tymbark

15,2g

3,04 kostki

Pepsi twist

117g

23,4 kostki

7Up

107g

21,4 kostki

Nie powiem, jest niezłą sztuczką upchanie takiej ilości cukru w takiej objętości płynu…

 źródło: http://zdrowe-zywienie.wieszjak.pl/odchudzanie/293676,Ile-cukru-maja-slodkie-napoje–Tabela.html

Koszyk