Przejdź do treści

Ile cukru mają słodkie napoje? – Tabela

Kolorowe, słodkie, najczęściej gazowane napoje to najlepsze źródło węglowodanów prostych w naszej diecie.
Bezwiednie dostarczamy w ten sposób do naszego organizmu nawet kilogram cukru!

Zobacz, ile cukru mają najpopularniejsze napoje.

ile cukru mają słodkie napoje?

 

Słodko, kolorowo, kalorycznie

Słodkie napoje to nieodłączni towarzysze naszej diety. Popijamy nimi obiad i zimne przekąski, dodajemy do drinków. W taki właśnie sposób w ciągu jednego dnia możemy dostarczyć naszemu organizmowi nawet kilogram sacharozy.

Niebezpieczne związki

Słodkim napojom towarzyszą najczęściej także słone przekąski, co dodatkowo zwiększa kaloryczność naszego posiłku. Jedno i drugie konsumujemy dla zabicia czasu, z nudów. Kolorowe napoje często łączymy także z alkoholem, tworząc prawdziwe bomby kaloryczne.Zobacz, które z popularnych napojów są najsłodsze i ile cukru zawierają ,w przeliczeniu na gramy oraz kostki.

 

Napój

Cukier w 1 litrze napoju

Kostki cukru w 1 litrze napoju (kostka=5g)

Coca-cola106g21,2 kostki
Dr Pepper 69g13,8 kostki
Cherry Coke106g21,2 kostki
Schweppes Tonic89g17,8 kostki
Pepsi110 g22 kostki
Tiger (energy drink)108g21,6 kostki
Powerade (napój izotoniczny)33g6,6 kostki
Polococta100g20 kostek
Burn (energy drink)66g11 kostek
Red bull (energy drink)108g21,6 kostki
Mirinda129g25,8 kostki
Lipton Ice tea69g13,8 kostki
Mountain dew124g24,8 kostki
Oranżada Hellena91g18,2 kostki
Fanta pomarańczowa92g18,4 kostki
Sprite100g20 kostek
Fanta cytrynowa112g22,4 kostki
Kinley tonic94g18,8 kostki
Nestea75g15 kostek
Tymbark napój wiśnia-jabłko100g20 kostek
Polococta100g20 kostek
Burn (energy drink)66g13,2 kostki
Red bull (energy drink)108g21,6 kostki
Lemoniada Tymbark15,2g3,04 kostki
Pepsi twist117g23,4 kostki
7Up107g21,4 kostki

Nie powiem, jest niezłą sztuczką upchanie takiej ilości cukru w takiej objętości płynu…

 źródło: http://zdrowe-zywienie.wieszjak.pl/odchudzanie/293676,Ile-cukru-maja-slodkie-napoje–Tabela.html

Koszyk