Skip to content

Ile cukru mają słodkie napoje? – Tabela

Kolorowe, słodkie, najczęściej gazowane napoje to najlepsze źródło węglowodanów prostych w naszej diecie.
Bezwiednie dostarczamy w ten sposób do naszego organizmu nawet kilogram cukru!

Zobacz, ile cukru mają najpopularniejsze napoje.

ile cukru mają słodkie napoje?

 

Słodko, kolorowo, kalorycznie

Słodkie napoje to nieodłączni towarzysze naszej diety. Popijamy nimi obiad i zimne przekąski, dodajemy do drinków. W taki właśnie sposób w ciągu jednego dnia możemy dostarczyć naszemu organizmowi nawet kilogram sacharozy.

Niebezpieczne związki

Słodkim napojom towarzyszą najczęściej także słone przekąski, co dodatkowo zwiększa kaloryczność naszego posiłku. Jedno i drugie konsumujemy dla zabicia czasu, z nudów. Kolorowe napoje często łączymy także z alkoholem, tworząc prawdziwe bomby kaloryczne.Zobacz, które z popularnych napojów są najsłodsze i ile cukru zawierają ,w przeliczeniu na gramy oraz kostki.

 

Napój

Cukier w 1 litrze napoju

Kostki cukru w 1 litrze napoju (kostka=5g)

Coca-cola 106g 21,2 kostki
Dr Pepper  69g 13,8 kostki
Cherry Coke 106g 21,2 kostki
Schweppes Tonic 89g 17,8 kostki
Pepsi 110 g 22 kostki
Tiger (energy drink) 108g 21,6 kostki
Powerade (napój izotoniczny) 33g 6,6 kostki
Polococta 100g 20 kostek
Burn (energy drink) 66g 11 kostek
Red bull (energy drink) 108g 21,6 kostki
Mirinda 129g 25,8 kostki
Lipton Ice tea 69g 13,8 kostki
Mountain dew 124g 24,8 kostki
Oranżada Hellena 91g 18,2 kostki
Fanta pomarańczowa 92g 18,4 kostki
Sprite 100g 20 kostek
Fanta cytrynowa 112g 22,4 kostki
Kinley tonic 94g 18,8 kostki
Nestea 75g 15 kostek
Tymbark napój wiśnia-jabłko 100g 20 kostek
Polococta 100g 20 kostek
Burn (energy drink) 66g 13,2 kostki
Red bull (energy drink) 108g 21,6 kostki
Lemoniada Tymbark 15,2g 3,04 kostki
Pepsi twist 117g 23,4 kostki
7Up 107g 21,4 kostki

Nie powiem, jest niezłą sztuczką upchanie takiej ilości cukru w takiej objętości płynu…

 źródło: http://zdrowe-zywienie.wieszjak.pl/odchudzanie/293676,Ile-cukru-maja-slodkie-napoje–Tabela.html

Kliknij i oceń
Czytaj także:  Gorzko o cukrze

Shopping cart