Prosty przepis na udany dzień

Prosty sposób medytowania na początku każdego dnia,
coby poprawić swą samoocenę
i iść przez życie z podniesioną wysoko głową  🙂

budzisz się trochę wcześniej
ale nie wstajesz, leżąc w łóżku zacznij sobie marzyć
zacznij sobie marzyć o swoim dniu, który ma nadejść
zrób sobie prezent …

… i wymarz sobie najlepszy z możliwych dni
pomyśl o wszystkich miłych rzeczach, które chciałbyś, żeby Cię dziś spotkały
a przede wszystkim wyobraź sobie siebie
jak chciałbyś się zachowywać
jak chciałbyś reagować na różne rzeczy i wydarzenia, które Cię w życiu spotykają

pomarz sobie o najlepszej wersji siebie o najlepszej z możliwych wersji zdarzeń

i otwórz oczy
wstań i zacznij dzień
to wszystko