Gimnastyka umysłu czyli relaks dla zabieganych

Gimnastyka umysłu obejmuje ćwiczenia mające na celu harmonizowanie ciała i umysłu. Wykazują one działanie rozluźniające, zwiększają odporność na stres, wyzwalają żywotność i radość życia, poprawiają wydajność umysłową. Te lekkie, proste